そんな悩みを手放し、少しずつ「自分を大切にできる力」を取り戻せるように。
HSP女性のための、心理サポートを行っています。
HSPさん、特にHSP女性からよく聞いているお悩みです。
医療機関を訪れるほどはっきりした症状ではなく、モヤモヤとした不安と疲れがある。
HSPだからしかたないのか、でも何か解決策を探したい。そんなお悩みではないですか？
11月限定：先着5名様無料
アレコレ考えすぎて時間が経ってしまう。そんなHSP女性に「まず小さく試してみる」ことをお勧めしています。
まずは、いま感じている疲れやモヤモヤをお話しください。
お話を聴きながら、HSPとしての心の反応や傾向を一緒に整理します。
そのうえで、あなたに合った整え方（癒し・理解・育み）を提案します。
LINEから「初回無料相談」とメッセージをお願いします
HSPに必要な【カウンセリング×セラピー】
はじめまして、HSP心理セラピストの中野かずこです。
私自身も、周りの言葉や気持ちに敏感なHSP気質を持っています。いろいろ考えすぎて疲れることが多かったのですが、自分の感性を受け止められるようになってから、以前よりもずっと心が軽やかだと感じています。
もし、あなたが今、外側からは気づかれにくい自信のなさや、この先どう進むかという迷いを感じているなら、ひとりで抱え込まないでください。
お話を通して、思考のグルグルや感情の整理をお手伝いします。
必要に応じて、植物や自然療法の力を取り入れながら、心が少しずつ軽くなるようサポートします。
気づくたびに、あなた本来の感性が戻ってくる。
そんな“深呼吸できる時間”を一緒に過ごしましょう。
力が抜けた、自然体のあなたに戻れるように。HSPの繊細さを活かした心地よいバランスを、一緒に見つけていきましょう。
まずは、少しでも心が軽くなる第一歩として、お気軽にお話しにいらしてください。
お客様の声
30－50代の女性にご利用頂いてます。心身に安心感を回復し、繊細な性質と上手く付き合えるようになった方々です。心の癒しとともに、自分への信頼や行動力にも変化が表れていきます
落ち着きと行動力で動きだしている
頑張らないといけないと固くなっていた自分が、気づいたら緩んでいました。不思議な落ち着きを感じて、やりたいことに向かって気負わずに動き出しています (40代M様）
自分の感受性に自信が持てた
興味のあった学びを始め、それが新しい仕事につながりました。自分の感受性に自信が持てるようになりました（40代・M様）
人を信頼して頼れる安心感
家のことは自分がやらねばと気が張っていましたが、人に頼めるようになりました。頼んだら相手が喜んでくれて驚きました。その後、安心してお願いできるようになりました（50代・T様）
内なる怒りへの気づきと手放し
心の奥にくすぶっていた母への怒りに気づき、少しずつ手放せたことで関係が楽になりました。自分の内側に線を引いて距離を保てるようになってきています（40代・N様）
内側の焦りから、心の余裕と楽しみへ
いつも内側にあった焦りがおさまって、子どもにイライラしなくなってきました。話をゆっくり聴く余裕ができたと思います。自分自身の楽しみも思い出せました（30代S様）
自分はダメだという否定感を克服
自分はダメだと思い込んでいましたが、できていることや得意なことを思い出せました。以前の感覚に戻ることもありますが、かずこさんと話すことでその都度修正できています（50代・T様）
HSPサポートプラン
繊細なHSP女性が、安心を土台に感情を解放し、少しずつ本音を出せるプロセスをオンラインでサポート。
対話セッションをベースに、穏やかな植物療法やタッピングセラピーなどをご希望を伺いつつ組み合わせています。3つのプランがあります。定期的な継続プランですが、1ヶ月からスタートOK。
| プラン | サポート内容 |
|---|---|
| ライト | 月１シェア会＋フラワーエッセンス 溜まってしまった感情のケアに特化したプラン 自分のペースで心を整えたい方にオススメです |
| スタンダード | 月1－2カウンセリング＆エッセンス＆動画講座 80分1回または40分2回のカウンセリング 個別に安心して相談できる人気のプランです |
| プレミアム | スタンダード＋延長・夜間・対面対応 最初に少ししっかりとサポートが欲しい方へ 伴走しながら、行動を一緒に進めたいときにもおすすめです |
- まずはLINEで無料相談をご予約ください
LINEから「初回無料相談」とメッセージをお送りください。日程調整・初回アンケート等をご連絡します。ご予約前に質問があればLINEでどうぞ。
- 初回相談オンラインで無料相談
ZOOMにて少しお話しをお聞きして、お役に立てるかどうかのご提案や疑問質問の解消などをします。安心して話せるか、自分に合いそうかなどもご確認ください。
- HSPサポート納得した上で次回ご予約へ
本格的に相談しようと決めたら、HSPサポートプランをお申込いただけます。初回時にカウンセリング日程を予約して頂くこともできます。サポートプランのお支払いはクレジット決済になります。
HSPの思考のグルグルを手放すセルフケア
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・音声＋PDFで、1日5分の心を整えるステップ
・「考えすぎ」を静かに鎮めるセルフワーク付き
よくあるご質問
- QHSPかどうかはっきりしなくても大丈夫ですか
- A
大丈夫です。むしろわからない状態からご相談いただければ。「物事を深く考えやすい／感情が揺れ動きやすい／繊細に刺激を察知する／圧倒されやすい」がHSPの４つの特徴で、これがネガティブな方向に出ているときにしんどくなります。４つのどれかに思い当たることがあればぜひ相談してみてください。
- QHSPは治らないと聞きましたが……
- A
確かに。HSPは生まれ持った性質なので、悪いものとして治すものではありません。自己理解して上手に付き合っていく方向性になります。対話によって「変わらなければいけない」という感覚自体が手放せて、HSPのネガティブ面を克服できた・楽になった、というご感想を頂いています。
- Qどのくらい続ければ変わりますか？
- A
対話で思考が整理され、セラピーにより3カ月ほどで心が軽くなるのをひとつの目安にしています（スタンダード）。ひとりひとりに合ったペースで進めますので、短期間で卒業される方も、自己メンテナンスとして継続する方もいらっしゃいます
- Qフラワーエッセンスがよくわかりません
- A
フラワーエッセンスは、三大植物療法のひとつです。欧米では100年の歴史があり、アロマセラピーやハーブのように気持ちの切り替えやサポートツールとして人気があります。植物好きなHSPさんや、「頭ではわかっていても心のリラックスが苦手」といったHSPさんにご好評いただいています。
- Q相談するのが苦手です
- A
わかります。私自身も苦手です。自分で調べて解決するほうが楽だし気を遣わないし、、、というところは大きいです。それでも、人と話すことで「ハッ」と気づいたり自分を客観視できたり、ただ受け容れられた安堵感があったり、、、と勇気を出して相談して良かった経験も重ねてきました。まずは気軽に話してみる初回相談をご活用ください。
- Q仕事の悩みも相談できますか
- A
はい、お仕事、ご家族、人間関係のお悩みが多いです。即行動で解決するというよりは、状況や気持ちを整理してHSPさんの内側の深いプロセスを完了させることから始めます。そして手放したい心のパターンを見つけていく、、、そんな内容で進めていきます。人間関係が変わったり決断ができたりという変化とともに、お仕事面でもプラスが生まれていきます。
- Qどのプランが合うのかわかりません
- A
迷ったときは、まずスタンダードをお勧めしています。初回無料相談30分で状況や希望などお聞かせいただくと、ご希望に合ったものがわかって来ると思います。（不安を煽っての勧誘などしません。ご安心ください）
ご質問はLINEでも承っています。初回30分でHSPに関して疑問解消して頂いても良いかと思います。
11月限定：先着5名様無料
まずは、いま感じている疲れやモヤモヤをお話しください。
お話を聴きながら、HSPとしての心の反応や傾向を一緒に整理します。
そのうえで、あなたに合った整え方（癒し・理解・育み）を提案します。
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