HSPさん向けの無料レッスンを刷新しました

「HSPのグルグル思考を手放すレッスン」を公開しました。
公式LINEから資料のPDFと一緒に進められる音声ガイドをお渡ししています。

見てやるなら3分、聴きながらでも10分ぐらい。

素早くかんたんに。
でもHSPさんにちゃんと役立つ。
という内容です。

今どき１週間のメールは長すぎる

今回これを作ったきっかけは、ずっと置いているメール講座の「HSPの神経セルフケアレッスン」がさすがに古くなってしまったなぁ…と気づいたこと。

おかげさまで今でもちょこちょことご登録いただいているのですが、1週間もメールが来るのは2025年現在ちょっと、、、、だるいと思うのですよね。
（これ作ったのが2019年でHSPブームの前なので！HSPのことアレコレ説明しながらなわけなのですが）

世の中のスピード感が増している現在、もうちょっと即効性というか、頭で理解するのではなくて「やってみる」系を強くしたもののほうが有用だろうと思います。

そして、メールで文章が続くより、スマホでパッと見てわかる資料で、すぐできるように。

とにかくHSPさんがすぐできるセルフワークを

というわけで刷新しました！

「HSPというのは～」みたいな概要はすっ飛ばして、いきなりワークです。
タッピングセラピーと自己共感メソッド（NVC）の知恵も織り込み、シンプルだけどもやる価値があるものにしています。

心理セラピストなしですぐにできる、かんたんで安全なワーク。

PDF資料と合わせて、動画ではなくて音声ガイドがついています。

• 耳から聴くのが安心なHSPさんも多い
• 自分の内面に入るワークだと、視覚刺激ないほうが楽
• いちど音声と一緒にやってもらって、後は資料見て思い出せる

みたいなメリットがあります。

忙しいHSPさん達にこそ、やってみてほしい

このサイト、1年ほど更新していなかったのですが実はアクセスが落ちてなくて。検索で来てくださっているワードを調べてみたところ、HSCちゃんのお母さん、人に頼れず頑張っているHSPさんが多いんだなと。

とにかく頭がお忙しくて、気持ちは抑えがちで、相談相手がすぐにいないと思うんですよ！
なのでまずセルフでちょっと楽になるワークがお役に立てるはず。

お試しくださいませ。