自分軸と境界線を育ていく、HSPさん向け連続講座をやっています。
1カ月目は境界線とエネルギー、2カ月目は自分軸とチャクラとテーマを決めて進めていて、今日は第2回【自分軸】の回。初回から1カ月ちょっと、フラワーエッセンスを飲んで頂いているので最初に「この1カ月どうだったか」をシェアする時間を取りました。
予想以上に、深いところでの変化があって「人との境界線がしっかりした」と感じられたという報告が続き、ホッとしました。
怒りに巻き込まれなくなった、自分を大事にできるようになったなど。
わかっていてもできなかった部分に自然な変化が表れた様子でした。嬉しいです。
かんたんなワークを習慣的にやること
エッセンスって飲むだけでももちろん変化が起こりますが、能動的にワーク・エクササイズをやってもらうとスムーズさが増して早く変化の時期を通り抜けられている手ごたえがあります。
しっかりやっている方のほうが変わっていく実感は強いのですよね、やはり。
ただ、頑張って気合を入れるのはまた逆効果。フラワーエッセンスは割とゆったりと変化に身をゆだねる気持ちで使ってもらった方がいいのです。
だから本当に簡単で習慣的にできて、でも効果が高いワークをご紹介しています。力を入れずに淡々と、自分の身体と仲良くしてもらうことがコツだと思っています。
自分にあったものを自分で選んでいく
今回も、自分軸とチャクラについて、体を動かすワークとか言葉のワークとかいろいろお伝えしながら進めたので、「ピンときたものはぜひ日々の習慣的にやってください！」とお願いしてみました。
人によって「これがやりやすい」「これが気持ちよい感じがした」ってちょっとずつ違うんですね。第2回は色々とお伝えして、自分に合うものを選んでもらうようにしています。選ぶ、っていうのも自分の軸を見つけていくのに大事なことです。
頭で考えるよりも、ちょっと気になったとか、やってみたいとか、感覚的な選び方が良いと思います。
自分軸が安定するまで、もう一押し
軸が安定してくると、HSPらしい柔らかさの中にどっしりした安定感が出てくるし、多少ブレても真ん中に戻ってこれるし、毎日に安定感が出てきて生きやすさを感じるはず。
講座に参加しながらいい感じに進んでいるようなので、そっともう一押し、
またエッセンスのサポートを受けながらまた1カ月、進んでもらえたらなと思います。
境界線とチャクラの話についてお話しています↓↓↓
