HSP/HSC HSPさんと自己表現。本音を飲み込んでしまうとき
HSPさんのお悩みで良く聞かれるのが、表現の問題。
自分をうまく表現できない。主張できない。本音をつい飲み込んでしまう
わかります、わかります。私もうっかり本音を飲み込んでから、「あ、またやっている」と思って修正することありま...
中野かずこ
HSP/HSC 
お知らせ・活動報告 【お知らせ】HSPさんがお金の不安にラクに向き合う方法
出版をきっかけに参加しているグループで、1週間のオンライン・イベント（フェス）が開かれることになりました。
たぶん今回も30人ほどの方が、代わる代わる自分の専門について話していく形。
総合テーマが【愛とお金】になるので、私なり...
HSPセルフケア 【ご感想】自分に触れるときのざわざわ感が和らいできた
継続セッションのお客様より「書籍読みましたよー。とても良かった」とのご報告をいただきました。
ありがとうございます！
HSPママの疲れない子育て。Amazonにて好評発売中です。
安心安全を体感する3つのワークを...
HSPセルフケア 【活動報告】5つの神経系エクササイズ、続けています
170名ほどにご登録いただいているHSPセルフケアの会。
「自分に集中しながら人とつながる」をテーマに、週１でライブ配信したりZOOMの会をしたりしています。今回は久しぶりになった【5つの神経系エクササイズ】を一緒にやる会。浅井咲子...
HSP/HSC 【ご相談】繊細な子HSCの愚痴が多くて疲れる
繊細な子どもたち、HSCを育てていると
日々日々愚痴が多い。聞いているだけで疲れる、こっちがしんどくなる
となってしまうお母さんも多くいます。
あまり喋らないでいきなりエネルギー切れするタイプ（うちの息子HSCはこっち）...
HSP/HSC HSPさんの生まれつき性質と後天的症状の見分け方【読書】
これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本 を読みました。とても面白い本なので1回では紹介しきれず、続きです。
今回は第1章の「繊細さんとは？」のところから、HSPさんの生まれつきの性質と後天的症状の見分け方の話を！
...
お客様の声 【Amazonレビュー】張りつめてがんばっているすべての女性に
HSP繊細さんのセラピスト・中野かずこです。
Amazonの書籍「HSPママの疲れない子育て」にレビューいただきました。ありがとうございます！
張り詰めて頑張っているすべての女性にHSPのママ向けに書かれた本ですが、毎日のこと...
HSPセルフケア 安心安全と「コンフォートゾーンを抜けろ」の関係【HSPセルフケアの会】
Facebookグループ HSPセルフケアの会にて、恒例の火曜朝ライブを配信しました。
トラウマ解放と安心安全と「コンフォートゾーンを抜けろ」の関係について。文章にてシェアしますね。でも長くなりすぎたのでトラウマの話はちょっと省きま...