Amazon Kindleより電子書籍「HSPママの疲れない子育て」を出版しました。
以下、Amazonからご購入いただけます。
（Kindle Unlimitedに加入の方であれば無料でお読みいただけます）
現代の子育ては刺激が多くて大変！ 疲れて自分を責めていませんか？
繊細でなにごとにも疲れやすいHSPさんは、「私は子育てには向いていないのでは」と自分を責めてしまうことがあります。本当にそうでしょうか？
いいえ、本当は逆です。
HSP気質は、子育てに向いています。 共感的で思慮深い。
でも、向いているからこそつらくなる。
「私がちゃんとしないと、しっかりしないといけないのに」とひとりで背負い込み考えすぎてさらに疲れてしまう。
そんな子育ての悪循環が起こるのには、HSPさんならではの理由があるのです。
理由やしくみがわかれば、対処する方法もわかります！
安心安全に疲れず子育てできる道筋を、一歩一歩進んでいけば大丈夫です。
本書はじめにより
HSPは、その繊細な性質上とても疲れやすいです。
でもその性質を持ったまま、疲れない子育てはできます。
そのことを伝えたくて、一人目の子が成人したのをきっかけに「ＨＳＰママの子育て」についてまとめることにしました。
情報収集に熱心な方がHSPさんには多いので、もうご存じのこともあるかもしれません。でも今回は、はじめからていねいに全体像をお伝えしていきますね。
ＨＳＰの基本から疲れのしくみ、そして実際に子育て疲れを癒し整えるケアまで、毎日の子育てライフのお役に立てていただけましたら嬉しいです。
一日一分からはじめられるワークなら、忙しい現代ママでも迷わずできるはずです。ぜひぜひ取り入れてみてください。
目次
第１章 「何もしていないのに疲れる」ＨＳＰの子育て
第２章 ＨＳＰ×からだのしくみでわかった「疲れ果てる子育て」の理由
第３章 本当はすごいＨＳＰの子育てパワー
第４章 ＨＳＰママが疲れ果てない３つのケア
第５章 安心安全を感じるとどうなる？
第６章 安心安全を感じるセルフワーク
第７章 Ｑ＆Ａと特典のお知らせ
著者略歴
HSP繊細さんのセラピスト 中野かずこ
・繊細な子HSCを含む３児の母、自身もHSP
・助産院出産を機に自然療法に目覚め、セラピストを志す
・HSP気質の自分と子どもを受け入れることで人生が大きく変化
・フラワーエッセンスやタッピングで、繊細な心に安心と自信を回復するセラピーを提供
・Facebookグループ「HSPセルフケアの会」運営
忙しい母業をしながらはじめられるサポートもあります
ただでさえ忙しく疲れがちな母業のかたわら、本を読むのは大変だ、という声もお聞きします。
この本はサクサク読みながら理解と実践ができる形式にしてはいますが、今回読者特典として追加サポートつけています。
・お話会 「HSPママの子育て」お話会に無料ご招待。
・かんたん診断 子育てスタイルをかんたんチェックしていただけます
・音声 音声ダウンロード
・動画
・PDF
ぜひ、気軽に本書を手に取っていただければ幸いです。
「私がしっかりしないと」を手放し、安心と自信を持って子育てしていきませんか？