HSP繊細さんやHSC子育てママに向けて、セッションや講座を提供しています。
【知る】【癒す】【育む】をバランスよく行っていくと生きづらさが軽くなり、心が安定していきます。自分で自分を整えるセルフケアをベースに、上手にサービス活用してみてください！
無料メルマガなど
- essence of life メルマガ
サイト更新情報やお知らせ、HSCとの暮らしのヒントなどをお送りしています。
メルマガ読者さん限定企画なども時々行いますので、お気軽にご登録ください。 - 敏感気質HSPのための神経セルフケアレッスン(メール講座)
敏感で疲れやすい性質を持つ人・HSP/HSCのためのセルフケアレッスン。自分やお子さんの敏感な性質を理解し、受け入れ、活用していくための実践的な7日間＋α。 - 公式LINE（中野かずこ／HSPセラピスト）
LINEからのお問い合わせも可能です。こちらからの情報提供はほとんどメルマガですが、今後お知らせ用にも使っていくかもしれません。
【知る】講座／書籍
「生まれつき人よりも敏感であり繊細である」ということの意味を理解するだけで、人生は大きく変わります。
HSPの性質や自律神経、セルフケアの方法を知ることで、毎日の刺激からラクに身を守れるようになります。
HSPセルフケア講座
【自分を知り、自分でケアする】をテーマに知識＆ワーク＆エクササイズを通して学ぶ単発講座です。
「HSPだとわかったけれど、どうすればもっと楽に生きられるのか」と感じている方にまず取り組んでほしいことをぎゅっとまとめてお伝えしています。
詳細は「HSPセルフケア講座」へ
書籍）HSPママの疲れない子育て
HSPさん繊細さんにとって、子育ては刺激が強く、大変な活動。とても頑張っているのに、うまく行かないと「もっと頑張らないと」と自分を追い込む悪循環になりがちです。
HSPさんが子育てに疲れる仕組みとその解消方法をまとめた「大人のためのセルフケアガイドブック」Amazonにて発売中。
詳細は⇒「HSPママの疲れない子育て」
【癒す】 HSP繊細さん向けセッション
繊細ゆえに、HSPさんは人生の出来事に深く傷つくことが多く、しかもそんな自分を「弱い」と恥じていたりします。お悩み相談やセラピーセッションで、自分の痛みに気づき、癒し、手放せると人生が前に進みます。
HSP／HSCお悩み相談
まず話をしたい方、セラピーが必要かどうかわからない方、頭を整理したい方などにおすすめです。
話を聴いてほしい・知りたいことがあるという場合のお悩み相談(トークセッション）です。
痛みを癒すフラワーエッセンスセッション
HSPさんのお悩み課題をお聴きして、解決に向けて心身を整えてくれる植物エッセンスでサポートするセッションです
ダメージからの回復、自己肯定感のアップ、心身の強化、方向性の後押しなど、さまざまな目的に合わせて約100種のエッセンスからいくつか選び、１か月ご自宅でセルフケアとして使っていただきます。深い癒しと心の成長が促されます。
3カ月ほどの継続がオススメですが、単発セッションも受け付けています。
感情解放タッピングセッション
HSPさんが抱え込みやすい「怒り」「悲しみ」「寂しさ」「無力感」などのネガティブな感情に向き合って、穏やかに手放していくセッションです。
顔や上半身にあるツボをトントンとタッピングしながら、感情を感じていくことで、不思議と速やかに心が解放されていきます。
【育む】 継続プラン
繊細さとは、生まれつきの性質であり一生付き合っていくもの。
ＨＳＰの性質をうまく使うために、自分の芯を整え安心安全の土台を育むことは一生ものの力になります。
・ 繊細な芯が整うHSPエッセンスプラン
・ 安心安全の土台を作るHSPレッスンプラン