HSP/HSC

タッピングセッションを重ねていて、「本当にそうだよね」と共感したクライアントさんの言葉。 今の自分には満足しているし、あの時のあの事があったからこそ今があるとも思っている。でもそれはそれとして、あの時感じた痛みは残っている。 ...

「地に足がついていない」と感じたり人に言われたりするHSP・繊細さん、多いと思います。 考えすぎて頭がふわふわしている？ 身体の感覚が良くわからない？ そんな時、地に足をつける感覚を思い出すと安定します。地に足をつけるグラウンディングワー...

HSP・繊細さんにとって（他の人々にとって以上に） 現代はとんでもなくハイペースな時代。 情報や人とのつながりがあふれています。 気づかぬうちにそのペースに振り回されるのが 環境に敏感なHSPさん達なのです。 疲れ果てるその前に 自分のペ...

「強くなりたい！」という願いをHSPさんから良くお聞きします。 私自身もずっとそう願ってきました。 でもその目指し方、少し間違っていたのです。 強くなろうと頑張ると私たちの心と身体は固くなります。そして一見強いようでももろく...

HSP・繊細さんが思考を休めるのには、瞑想がオススメ。時々見聞きする言葉なのですが、実際にHSPさんとお話すると「瞑想難しい」「むしろ思考が騒がしくなるから苦手」 声もよくお聞きします。 今回は、瞑想が苦手なHSPでもリラックスできるかん...

HSP繊細さんのセルフケアは小さな刺激で十分、といつもお伝えしています。むしろ小さな刺激のほうがじっくり深く感じ取れるのでHSP向きだったりします。自律神経を整える腎臓タッチは基本的で大切なワーク。マッサージではなく、そっと触れるだけ（ち...

HSPさん・繊細さんにオススメなセルフケアのやり方やその理由などを、動画でも少しずつお伝えしようと思いましてYouTubeライブ配信にてアップし始めました。 動画を作成しようとすると、何度録画しても「うーん」と納得いかなくなるのです...